主要由四大療程組成
表現佳療程
愛運動的你，無論是業餘或專業運動員，都想在比賽當中挑戰自己最佳成績，爭取獎項。但是很多人在操練當中，沒有注意自己的肌肉狀況、姿勢及協調性，往往力不從心，引致運動創傷，得不償失。所以“表現佳” 療程訓練系統，能有效保持肌肉柔軟度，改善協調性及姿勢，減低運動創傷風險，提升表現。
改 善 目 標
- 姿勢改善
- 肌肉力量增加
- 核心肌肉訓練
- 循環系統改善
- 專項運動訓練
- 協調性訓練
- 熱身、冷身
- 動態伸展
- 提升表現
- 體能恢復
改善期：每星期2次 保養期：每星期1次 與職員聯絡
腦輕鬆療程
現今社會壓力日益增大，致令睡眠質素逐漸下降，從而衍生更多身體其他毛病，所以“ 腦輕鬆”療程是由改善姿勢、循環及放鬆肩、頸、頭及全身，而且透過先進技術改善微循環，讓身體及腦部進入極致深層放鬆狀態，從而改善睡眠質素，創造更積極而快樂人生。
改 善 目 標
- 姿勢改善
- 深層放鬆
- 改善記憶力
- 循環系統改善
- 動態伸展
- 改善睡眠質素
- 放鬆肌肉
- 提升活力
改善期：每星期2次 保養期：每星期1次 與職員聯絡
心血管修復療程
療程幫助促進身體循環系統的流動，刺激全身的血液循環和靜脈回流，有助調節炎症和恢復身體功能。從內到外激發身體運作，減少因臥床休息，久坐不動和年紀衰老等相關導致器官閉塞的問題。
改 善 目 標
- 優化細胞愈合、促進恢復
- 活化關節組織、減少炎症
- 刺激靜脈循環、強化心臟
- 加強血管運動、預防粘黏
改善期：每星期2-3次 保養期：每星期1次 與職員聯絡
痛症修復療程
痛症是給我們身體的警號而非疾病本身，產生痛症其中原因是長期不良姿勢與習慣影響了循環系統及自愈系統，繼而累積傷患而成，所以“無痛人生”療程是針對由姿勢、循環、舒緩、復健及強化五大改善項目，而整個療程 由舒緩、復健、強化逐步全方位去建立無痛人生。
改 善 目 標
- 姿勢改善
- 痛症管理
- 提升活力
- 循環系統改善
- 動態伸展
- 預防跌倒
- 舒綬痛楚
- 關節修復及復康
- 改善反應
- 肌肉彈性改善
